Fructe sau suc de fructe?
Raspuns: fructe!
Alege fructele, pentru ca sucurile contin mult zahar si sunt sarace in fibre, spre deosebire de fructe. Majoritatea fructelor contin 80 la suta apa si dupa ce le consumi iti dau senzatia de satietate.
Bacon sau carnati?
Rapuns: Bacon!
O felie de bacon prajit are mai putine calorii decat un carnat!
Ceai sau cafea?
Raspuns: ceai.
Alege ceai negru sau verde. Acestea contin antioxidanti care sunt benefici pentru o buna functionare a inimii. Dau multa energie si previn cancerul.
Masline negre sau verzi?
Raspuns: verzi!
Maslinele verzi nu sunt complet coapte, asa ca au jumatate din caloriile pe care le au maslinele negre, coapte.
Vin sau bere?
Raspuns: vin!
Beneficiile vinului asupra organismului sunt legendare! Pentru rezultate maxime, alege rosu!