Ca sa avem o cura de detoxifiere, nu e cazul să mancam numai alimente de post care contin aditivi si care aduc substante toxice in organism.
Ideea este sa nu inlocuiti produsele procesate pe baza de proteine animale cu alte procesate, de origine vegetala.
Gatiti des meniuri cu fasole, mazare si naut. Spre exemplu, humusul este unul din cele mai bune preparate de post.
Ciupercile combinate cu orezul sunt si ele o optiune excelenta. De doua-trei ori pe saptamana consumati fructe de mare, pentru aportul de proteine complete.
Salatele cu cruditati, cartofii copti sau fierti, gustarile de seminte crude si salatele de fructe sunt si ele niste alegeri foarte sanatoase.
PE PRO TV PLUS POȚI VEDEA SHARE ÎN BUCATE:
Pe VOYO.RO poți urmări emisiunile preferate, cu 24 de ore în avans. Vezi și noua ofertă de filme și seriale doar pe voyo.ro