De cele mai multe ori, petrecerile se lasa cu starea de rau care urmeaza starii de bine induse prin alcool in exces: mahmureala.Cea mai intensa si neplacuta etapa a acesteia apare la 14-15 ore dupa ce a fost consumata bautura, iar principala responsabila pentru simptomele nefaste este acumularea in organism a produsilor de metabolizare a alcoolului.
Daca te doare capul si ai o continua senzatie de greata, sete sau oboseala, atunci uite ce trebuie sa mananci ca sa scapi de mahmureala:
1. Portocale
Sucul proaspat de portocale va contribui la cresterea cantitatii de zahar din sange si va ameliora simptomele neplacute. Daca simti ca stomacul tau nu face fata insa, mai bine renunti la fructele cu acid si iti indrepti atentia catre mere, care sunt ceva mai prietenoase din acest punct de vedere.
2. Miere si lamaie
Probabil te-ai obisnuit sa folosesti aceste doua alimente pentru a vindeca durerile in gat sau raguseala, nestiind ca ele sunt extrem de bune si pentru mahmureala. Incalzeste un ibric cu apa fierbinte si adauga-le pe cele doua, deoarece ele vor da o mana de ajutor organismului tau, care are trebuie sa proceseze alcoolul.
3. Ghimbir
Ghimbirul este folosit demult pentru combaterea greturilor si a raului de mare, deci poate fi adaptat de minune pentru combaterea mahmurelii. Prepara putin ceai din radacina acestei plante si apa fierbinte, adauga apoi sucul de la o portocala si zeama de la jumatate de lamaie peste ele. Nu in ultimul rand, pune si o lingurita de miere ca sa indulcesti bautura.
4. Banane
Atunci cand bei, nevoia de a merge la toaleta este din ce in ce mai mare, ceea ce inseamna si ca organismul tau se deshidrateaza enorm. Bananele contin potasiu, un compus care tine la distanta greata si oboseala caracteristice mahmurelii.
5. Orez, paine prajita, supa
Da, stim ca mancarea este ultimul lucru pe care iti doresti sa-l vezi in aceste momente dificile. Chir si asa insa, de indata ce simti ca starea ta se amelioreaza, nu da iama in frigider, ci opteaza catre feluri de mancare usoare. Orezul fiert, simplu, painea prajita, goala sau o supa calduta pot face minuni dupa noaptea agitata care tocmai s-a terminat.
Desigur, daca observi ca niciuna dintre sugestiile noastre nu functioneaza, poti sa deschizi un borcan cu muraturi si apoi sa mergi din nou la culcare. Timpul este remediul ideal contra mahmurelii, asa ca, putina rabdare si multa odihna te vor scapa de raul fizic de dupa o super petrecere.