Micul dejun sanatos e o provocare pentru toata lumea. Il poti transforma intr-o masa mai buna daca nu uiti sa adaugi legume si fructe din belsug. Iar in aceasta perioada nu ar trebui sa iti fie greu pentru ca toate sunt din plin pe tarabe la inceput de sezon.

Provocarea noastra pentru tine este sa iei micul dejun preferat si sa ii adaugi in fiecare zi cate o rosie zemoasa. Poate sa fie omleta obisnuita sau sandvisul simplu, la care sa pui felii de rosii, dar si feluri ceva mai elaborate cum sunt tartele sau preparatele la cuptor. Iata 5 retete pe care nu le poti refuza: